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ウォーキング・・・始動!?

さっむい・さっむい中、今年初のウォーキングに出掛けてみました。

マフラーをして、手袋をして、万歩計を着けて、しゅっぱーーーーーつ!!

歩き出して100m程で疲れだしたワタシ・・・。

歩けば歩くほど疲れが増していく・・・・な・な・なんだこりゃ~050.gif

これが日々怠けていた結果なのね。

一昨年のHONOLULU MARATHONへ行ってから

全然歩いてなかったからなぁ・・・。

おまけに、食べてばかりいたから体重が4㎏も増えちゃったし・・・。

これは、本気でヤバイぞぉ!

って、今ごろ・・・・えへへへ。



なんとか《阿波踊り会館》まで来ました。

ここで、しばしの休憩・・・ふぅ~042.gif

お水を飲んで、トイレに行ってと暖かい建物の中に居たら少し元気が出てきたので、

お隣に在る《天神社》へお参り。
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今年は、徳島でまだ初詣をしていなかったから、

今ごろだけど、ここで新年のお参りをしてみました。


疲れちゃったってことで、今日のウォーキングはここで折り返し。

徳島駅前を通ったけど、どこにも寄ることなく、黙々と歩いて帰宅。

づがれだぁーー。

総歩数 8,467歩 ・・・・これっぽちしか歩いてないのに・・・・ヤバイぞ、私・・・。


明日から、フラフープ&ウォーキングを真剣にがんばろう!

・・・・・026.gif  
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by gama941030 | 2009-01-26 10:58 | ホノルルマラソン

愛しの生キャラメル♪♪

さっき、お友達が「北海道のおみやげぇ~♪」って、届けてくれました!!
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話題になってから「いつか必ず!」って思い続けていた
花畑牧場生キャラメル
ついに食べれることになりましたぁーーー。 わぁ~い!わぁ~い!043.gif
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どんな味かなぁ~♪
みんなが言うように、本当に柔らかいのかなぁ~♪
さっそく食べちゃおうかなぁ~♪

でも・・・・・、
だんな様が帰ってくるまで、がまん!がまん!
貴重な物だから、一緒に食べることにします・・・・034.gif



最後に・・・・、
並んで買ってくれて、ありがとう053.gif053.gif
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by gama941030 | 2009-01-21 14:23 | できごと

フラフープ その後

あれから3日経ちましたが、全然成果があらわれません021.gif
はい、この通り・・・ぶざまです・・・お恥ずかしいィ・・・。
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あまりの姿に、シルエットでの紹介にしてみました。
一日10分程度(これが限界)の特訓をしているんだけど、
私のおなかで回ってくれる気配無し・・・・・トホホ。

いつになったら上手になるのかなぁ・・・・・。

でもね、脇腹が痛いのよ! 背中も!
これって、おなか周りの筋肉に効いてるってことよね♪
だから、上手に回せなくっても、めげずにがんばります066.gif




ちなみに、
人並みの運動神経をもっている夫も、
はい、この通り・・・ぶざまです・・・クックック037.gif
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偉そうに「こんなのも出来ないのかぁ~」って私をバカにしたくせに、
全然出来て無いじゃん!!



またいつの日か、上手に回せるようになったら報告しまぁ~す。
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by gama941030 | 2009-01-20 09:44 | わしのこと

フラフープ

昨日の朝、
情報番組でフラフープを使ったエクササイズを紹介していた。
それを体験していたおデブちゃんの芸人さんが、
「翌日、おなかが筋肉痛になりました。」って言っているのを聞いて、
ピンッ!とひらめいた。
「これを使って腹筋を鍛えよう!」と・・・・・。
で、さっそく買ってきましたぁ♪♪
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いつまで続くかわからないから、おもちゃ屋さんで購入・・・えへへ011.gif
1000円でおつりが有る値段です♪

フラフープ初体験の私(子供の頃にも遊んだこと無し)。
おまけに、『超』の付く運動オンチ
一回転してストンッと足元へ落ちていくフラフープ・・・・。  あぁ~あ。
私のおなかで回り続けてくれる日が来るのだろうか・・・・・。

でも、今朝起きたらちょっとおなかが痛かった。
効き目があったってことかしら・・・037.gif

 
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by gama941030 | 2009-01-18 12:22 | わしのこと

MAX COFFEE

年末年始に久しぶりに実家へ帰省した際に、

懐かしさのあまり思わず買ってしまったMAX COFFEE!!
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久しぶりに飲んだら甘い
でも、懐かしい味で美味しかったぁ~012.gif003.gif


この缶コーヒー、
最近は全国各地で買えるようになってきたらしいけど、
前は、千葉県・茨城県・栃木県での限定販売だったそう。
茨城生まれの茨城育ちなの私には、小さいときから慣れ親しんできた缶コーヒー。
だから、販売元が《利根コカ・コーラボトリング》って書いてあったこともあって、
日本全国で売っている缶コーヒーだと思ってた。
「そうじゃないッ!」ってことを知ったのは二十歳を過ぎてから・・・。
この事実を友達に教えられたときの衝撃005.gifったら・・・、
ハンマーで頭をゴォーーーンってたたかれた感じでしたよ。



嬉しいことに、
香川県や愛媛県でも売っているらしいので、
出掛けたときには忘れずに探してみよう♪



 
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by gama941030 | 2009-01-14 10:31 | わしのこと

年末年始の旅日記 その4

4日も続けてきた旅日記も今日が最後となりました。
それでは、「帰宅の巻」のはじまり・はじまりィ~。


2009年1月2日  旅行7日目

姉宅滞在最後の日も、
朝6時過ぎ(何度も言っちゃうけど・・・日の出前だぞッ014.gif)、
姪っ子の容赦ない強制起床ではじまりました。
そして、飽きることの無いごっご遊びの餌食に・・・・た・た・助けてくれぇ~。

ふだん夫婦二人で生活をしているから、たまに姪っ子に会うとその元気さについていけず、
バイバイする頃には体力が限界になっている042.gif
で、案の定・・・体がだるくなり、風邪をひきました。

お昼過ぎ、姉宅を出発。
原木ICから京葉道路に入り、首都高を通って東名高速へ。
その頃には私はぐったりで、薬を飲んでうつらうつら。
夫はひとり黙々と運転。  すまんのぉ~。

しかし、ぐったりしている時でも、富士山の姿が見えたら途端に元気モード。
告白します、わたし、富士山好きなのです。 
一度は富士登山をしたいとまで思っているほどです。 えへへ。
そんなわけで、お約束の写真撮影。
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気が済んだので、ふたたび眠りモード。

気が付けば、富士川SAです。 
ぐっすり眠ったおかげで、だいぶ元気になりました。 でも、夫はしんどそう・・・ごめん。

今夜は、ここ富士川SAでストップ。
なぜかというと、明日の朝、富士山を見るためです♪
美しい富士山が見られることを期待しつつ、おやすみなさいzzzz・・・・。



2009年1月3日  旅行8日目 (旅の最終日)

目覚めたら朝日が・・・・、急いで車から出て富士山を見に行ったら・・・、
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こぉーーーーんなに綺麗な富士山が目の前にドーーーン!
もぅ、最高ぉーーー!!

ここにもスターバックスが在ったので、富士山を眺めながらの朝食を楽しみました♪
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布団をたたんで車の中を整理して、徳島へ向かって出発!

富士山の見納めとばかりに由比PAに寄って富士山の撮影。
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今回は行きも帰りも雲ひとつ無い富士山に出会えて、しあわせぇ~058.gif
今年も幸せに暮らせそうです♪

東名高速を順調に進んでいたら、電光掲示板に事故渋滞のお知らせが・・・。
なので、音羽蒲郡ICで降り国道1号線を名古屋方面へ走りました。

時刻はお昼、岡崎城を過ぎた頃、
姉のところへ行くたび見かけて気になっていたラーメンのチェーン店が在ったので、
入ってみることにしました。
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塩ラーメン、極うま醤油ラーメン、チャーハン&餃子セットと頼んで、しめて1,238円也。
めっちゃ安いです。 味も普通に美味しかったです。

↑↑↑このチェーン店、千葉の姉宅の近くでよく見かけていたので、
関東方面にしかないのかと思っていたら、
幅広く店舗が在るらしく、兵庫県にも在るそうです。

国道1号線をふたたび名古屋方面に進み、豊田南ICから伊勢湾岸自動車道へ。

高速へ入ってすぐですが、刈谷PAへ寄りました。
目的は《えびせんべいの里》で買い物をするため。
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このお店、行きに寄った《たこせんべいの里》とまったく一緒。
おせんべいの味が、えびかたこかの違いだけ。
経営者は同じ人だと思うんだけど・・・、
お互いのお店でお互いのお店の宣伝をしてないのが不思議でたまらないワタシ・・・。

《たこせんべいの里》で買った分は全部お土産だったから自分の分は無し、
で、↑↑↑ここ《えびせんべいの里》で自分の分をたぁ~んまりお買い上げ♪♪  うふふ。
このおえんべいを食べ終わったら、ダイエットに励みますよぉ・・・た・ぶ・ん。

ここからは順調に、東名阪自動車道、新名神高速道路と進み、
名神高速道路から中国自動車道へ。
【太陽の塔】が↓↓↓こんなに近くに見えるんだよぉ♪♪
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夫は当時の記憶が蘇って楽しそう。
この塔を見るたび、その時の思い出を熱く語ります。 ・・・もう、飽きたんですけど・・・。

西宮山口JCTから阪神高速北神戸線(だったと思う)へ入り、
神戸淡路鳴門自動車道を通って(久しぶりの明石海峡大橋、ただいまぁ~!)、
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一週間ぶりに徳島へ無事に戻ってきました。

だんな様、お疲れさまでしたぁ♪ 



一週間も出かけていたなんて・・・、
懐かしい友に会い、姪っ子との濃密な時間を過ごし(ぐったりしちゃうくらいね)、
いろんなお店に行っておもいっきり買い物も出来て、
本当に楽しい時間で、あっという間に過ぎていったって感じ。

今度はいつごろ行こうかな・・・♪




これにて、長い長い旅日記も終りとなりました。

4日間お付き合いいただき、ありがとうございました。 


   
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by gama941030 | 2009-01-09 12:53 | おでかけ

年末年始の旅日記 その3

今日もつたない旅日記にお付き合いいただき、ありがとうございます。
それでは、4日分まとめてお送りしまぁ~す。

2008年12月29日  旅行3日目

朝6時過ぎ・・・、
夫と私は姪っ子に起こされ(日の出前だぞぉ021.gif)、
目をシパシパさせながらごっご遊びにお付き合い・・・助けてくれぇ~・・・。
姪っ子の両親(姉夫婦)はというと、この時とばかりにスヤスヤ爆睡zzzzz。

その後、姉の作った朝食を食べ、だらだらと過ごし、
といっても、姪っ子のごっご遊びは継続中・・・・ふぅ~・・・。

午後1時過ぎ・・・、
倉庫がまるごとお店になっている《COSTCO幕張店》へ行ってみました。
クレラップ50mが3本まとめて、な・な・なんとッ!980円!!!
あまりの安さに2セット購入しちゃいました。
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トマト缶は姉のお薦めで購入。
写真にはないけど、フライパンのセットもお買い上げ♪
COSTCOは、アミューズメントパークみたいで楽しくて最高!


2008年12月30日  旅行4日目

この日も朝6時過ぎ、姪っ子により強制起床。
そして、ごっご遊び再び・・・。 はぁ~。

9時半過ぎ・・・、
実家の在る茨城へ両親のお墓参り&
友達とのミニミニ同窓会(お茶会だけどね)をしに行きました。。
久しぶりに会ったのにいつも会っているかのような友達との会話、
楽しかったぁ。
「もう少しまめに実家の友達に会いに行こう」と心に誓い、川口へ。

常磐道の事故渋滞に遭いながら、19時ごろ目的地に到着。
この日は義兄(姉のだんな様)の誕生日。
川口に在る《いろりの里》にて、お祝いの宴をしました。
このお店、料理は汽車が運んでくるんだよぉ♪
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汽車が部屋の前で止まったら、中から料理を取り出します。
全部取り終わったら汽車はバックで帰っていきます。 その姿がけなげ。
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あとは、がんがん焼いて食べるだけ♪ 
ちなみに、飲み物はおばちゃんが持ってきます。
美味しい料理にビール&焼酎、大満足な夜でした。
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帰りは、お酒を我慢した姉が運転してくれました。 ちょっと怖かったけど・・・。


2008年12月31日  旅行5日目

2008年最後の日にして、姪っ子5歳の誕生日。
お約束の6時過ぎ強制起床でこの日も始まりました。 ごっご遊びもね・・・。
 
午前中はみんなでだらだら過ごし、お昼ごろ流山のショッピングモールへ。
自分の好きなぬいぐるみが作れる《Build-AーBear Workshop》で、
去年の誕生日にここで作ったくまちゃんのお洋服を姪っ子に選ばせ、
それを誕生日のプレゼントにしました。
その後は、ゲームコーナーでプリキュアのゲームなどにお付き合い。
めちゃくちゃ疲れたけど、
彼女の誕生日なので夫と二人がんばりました・・・やれやれ・・・。
最後に、バースデーケーキを買って帰宅。
そうそう、ここには《BABBI》のお店が在ったので、
夫に買ってもらっちゃいました♪
パッケージが牛さんです。 かわいいでしょ。 
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夜は、年越し&バースデーパーティーで、賑やかに過ぎてゆきました。


2009年1月1日  旅行6日目

新しい年の始まりです。
そして、やっぱり6時過ぎの強制起床。
おかげで、初日の出を見逃さずにすみました。
↓↓↓姉の家から見た初日の出。
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姪っ子はきのもで初詣。
まずは、近所の神社へお参り。
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お次は、電車に乗って帝釈天へ。
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境内は人だらけでぐっちゃぐちゃ。やっとこさお参りをして、人だかりから非難。
ホッとしたらおなかが空いたので、
年越しそばならぬ年迎えそば(?)を食べに《やぶ忠》へ。
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もりそばに鴨のつくね、さつまあげにビールとおなかいっぱい堪能。
おいしかったぁ♪

姉の家で過ごす最後の晩、食べて飲んで騒いでたのしい元日でした。


長い長い「旅日記 その3」にお付き合いいただき、感謝・感謝です。
それでは、つづきはまた明日・・・・。
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by gama941030 | 2009-01-08 12:01 | おでかけ

年末年始の旅日記 その2

今日も旅日記にお付き合いいただき、ありがとうございます。
それでは、“つづき”のはじまりィ~。

2008年12月28日  旅行2日目

車中泊した牧之原SAを日の出前に出発。
朝日が出はじめた頃、ちょうど由比PAの近くへやって来ました。
雲ひとつ無い富士山に会えて感激!
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「これは期待出来る!」と、
高速上の富士山の絶景スポット《富士川SA》へGO!!
予想通り、こんなに↓↓↓ステキな富士山に出会うことができ、またまた感激!
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富士山を眺めながらのスープ&サンドイッチの朝食は、最高でした♪
そうそう、ここにもスターバックスが在った。
徳島には無いのにね・・・・。

帰省をする度に必ずといっていいほど寄っている
御殿場のプレミアムアウトレットに今回も行ってみました。
開店の30分前に到着。
にもかかわらず、大勢の人・人・人・・・・、凄いです。
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ここ↑↑↑からの富士山も絶景です♪
10時開店!!
姪っ子の洋服&おねだりされてたプリキュアのミルキーミラーを買って、
夫はDCブランド世代なので《Men’s Bigi》にてジャケットを購入。
そして、《NEWYORKER》でもシャツをお買い上げ。
そんなノリノリで買い物をしている夫に対して全然物欲の湧かない私・・・
どうしたワタシ??
大好きな雑貨屋さんや食器屋さんを覗いても
「これ欲しいィ!!」ってならなくて・・・。
おかげで、お金が減らずにすみました。  あはは。

御殿場ICから東名高速へ戻り、
夫の希望で横浜町田ICから高速1号横羽線を通って、
高速湾岸線へと進んで一路千葉に在る姉の家を目指しました。

16時ごろ姉の家に到着。
この時からハイテンションの姪っ子の餌食となったのでした・・・・。



それでは、今日はこの辺りで・・・。
まだまだ続く旅日記は、また明日。
よかったら、明日もお付き合いくださいね。   
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by gama941030 | 2009-01-07 10:09 | おでかけ

年末年始の旅日記 その1

2008年の師走は偏頭痛になり、2009年の始まりに風邪をひいた・・・。
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こんな怠けた体ではいけないと一念発起!?
今年こそは、ダイエット&病気をしない体つくりに励みたいと思いまぁ~す。  ほんとぉ?

と、今年の抱負を語ったところで、そろそろ旅日記へ・・・。


2008年12月27日  出発!!

夫の実家へ行き、長旅用の車に乗り換えて、旅のはじまりィ~。
帰省ということで、《たこせんべいの里》に寄っておみやげを購入。
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めちゃくちゃ美味しいんだよ♪ おまけに安いしィ♪♪

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トイレ休憩に寄った淡路SAから見た明石大橋。
いつ見ても大きくて美しいわぁ。
この景色ともしばしのお別れ・・・、いってきまぁ~す!

阪神高速から名神高速へと順調に進み、京滋バイパスを通って、
今回がお初の新名神高速に入ってみました。
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寒波が来ているから雪が心配だったけど、そんな心配は無用でスイスイ♪
でも、前日は雪が凄かったのか、
土山SAにはこんなに↓↓↓たくさんの雪があってビックリ!
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ここへはお昼を食べに寄ったんだけど、
車から降りて、あまりの寒さにまたまたビックリ!

新名神高速から東名阪自動車道を通り、伊勢湾岸自動車道と進んで、
やっと東名高速へ。
トイレ休憩で浜名湖SAに寄ったら、スターバックスが出来ていて、
これまたビックリ!
すっかり夜になったので、今日は牧之原SAでストップ。
車に布団を敷いて・・・・おやすみなさぁ~いzzzz


旅日記 その2は、また明日・・・。
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by gama941030 | 2009-01-06 11:36 | おでかけ

あけましておめでとうございます

年末から実家へ帰省していて、

本日、帰って来ました。


姪っ子に振り回せれて、めちゃめちゃお疲れモード・・・ふぅ・・・。

って、ことで・・・・、

旅日記は後日で~す011.gif


今年もよろしくお願いいたします058.gif
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by gama941030 | 2009-01-03 23:47 | わしのこと